太平區中華國小午餐專區: 11月 2015

2015年11月23日星期一

為推動「地產地消」，減少碳足跡，降低流通成本，縮短食物里程，市府農業局特於本市定期定點行銷辦理農夫市集，提供消費者新鮮、安全、安心、具地方特色及魅力的地區農產品，請鼓勵所屬員工踴躍前往選購，請查照。

說明：檢附本市農夫市集一覽表。

農夫市集一覽表

1.記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

2.一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫，因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果，錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。

健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病，其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

3.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

4.人的大部份生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。

所以當人在生病的時候，一定不藥有怨恨嗔恚心，心理要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

人的健康離不開兩大要素：

1 ) 足夠的氣血

2 ) 暢通的經絡 ( 包含血管和排泄垃圾的通道 )。

足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內 ( 晚天黑後~午夜1點40 ) 優質的睡眠 ( 這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導 ) +良好的生活習慣。

5.養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修練人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。

6.記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就"濫用"藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。

記注，最好的辦法是靜養，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復。

所以，我門每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。

喝、不喝咖啡的都要看！
新光醫院腎臟科江守山醫師如是說~
https://www.youtube.com/watch?v=jEv0YP2S_48&feature=youtu.be

日本人常常加班到三更半夜，為何還是全球最長壽？一個日本老人分享的長壽祕訣，沒想到原因太簡單了！大家快來學http://www.buzzhand.com/post_791424.html

1.地瓜
2.綠豆
3.燕麥
4.薏仁
5.小米
6.糙米
7.紅豆
8.胡蘿蔔
9.山藥
10.牛蒡
11.蘆筍
12.洋蔥
13.蓮藕
14.白蘿蔔
15.山茼蒿(裂葉茼蒿)
16.地瓜葉
17.蘿蔔葉
18.川七
19.優格
20.醋

發佈日期:2015年9月29日